2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1701 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, ヒレカツ. 夕食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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