2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1805 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 197.97g.
昼食: 牛肉, 丸亀製麺 とろ玉うどん. 夕食: 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ローソン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ（調理油なし）, トップバリュ チューハイ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, シュークリーム. もっと...
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2279 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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