2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1073 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 74.35g.
朝食: Чай, Капустнофилейносырник, Черешня, Чай с Молоком. 昼食: Ржаной Хлеб, Капустнофилейносырник, Борщ с Курицей. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Черешня. 軽食/その他: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Черешня, Золотая Рыбка Щупальца Кальмара Сушеные, Капустнофилейносырник. もっと...
|
|
2703 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 掃除 - 10 分, 料理 - 1 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|