2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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2032 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Водка, Пиво Хадыженское, Редис, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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2905 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 洗濯 - 40 分, прогулка с коляской - 1 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 家事 - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 40 分, 掃除 - 10 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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