2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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2007 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 179.23g | 炭水化物: 181.99g.
朝食: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ニッポンハム ロースハム. 夕食: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, 筑前煮, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き. 軽食/その他: 食パン, Optimum Nutrition プロテインバー, コーヒー. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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