2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1591 kcal
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脂質: 98.34g | たんぱく質: 120.83g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: 伊藤ハム ビーフシチューパイ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: S&B おろし生にんにく, 植物油, 目玉焼き, はくばく もち麦, 牛肉のステーキ. 夕食: 伊藤ハム ビーフシチューパイ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 軽食/その他: 川越屋 ピーナッツ, 桃屋 ラー油, 桃屋 ラー油, 豆腐, 長ねぎ, トップバリュ キムチ, 牛肉, HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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