amyyau88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
土 29: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
78.50g
 
36.95g
- -
金 28: 608 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
45.11g
 
22.36g
- -
木 27: 1027 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
102.51g
 
59.66g
- -
水 26: 1066 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
92.39g
 
13.96g
- -
火 25: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
70.91g
 
83.07g
1577*  322
月 24: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
79.23g
 
45.45g
1633*  541
土 22: 2292 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.43g
 
138.23g
 
184.31g
- -
2019年 06月
火 11: 1318 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
131.78g
 
116.67g
- -
月 10: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
71.88g
 
46.50g
- -
日 9: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
46.65g
 
142.99g
- -
土 8: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
95.26g
 
105.18g
- -
金 7: 1709 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
79.46g
 
185.56g
- -
木 6: 1437 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
123.19g
 
109.06g
- -
水 5: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
146.63g
 
138.09g
- -
火 4: 1647 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
154.65g
 
69.48g
- -
月 3: 1459 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
103.79g
 
120.37g
- -
日 2: 1890 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.56g
 
126.46g
 
142.70g
- -
土 1: 1687 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
145.94g
 
88.14g
- -
2019年 05月
金 31: 1609 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
134.27g
 
91.32g
- -
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