2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1502 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Борщ со Свининой. 夕食: Зеленый Чай, Помидоры, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Велком Сало по Белорусски, Горбуша Отварная. 軽食/その他: Подлива, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Котлеты Курица с Говядиной Мои, Кофе с Сахаром. もっと...
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2154 kcal
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運動:
игра с дитьми сидя - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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