2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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2745 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 248.78g.
朝食: トップバリュ 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, みかん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, 森永乳業 低脂肪乳. 昼食: 明治 野菜たっぷりトマトリゾット, ナポリタン. 夕食: 白ワイン, 野菜, 茶碗蒸し, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, ご飯, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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