2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1417 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: Lor Peyniri, Tereyağı, Sahanda Yumurta, Zeytin, Polen, Bal, Katmer, Ekmecik Kepekli Ekmek. 夕食: Pekmez, Bal, Ayva, Kivi Meyvesi, Nar, Mandalina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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