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dün akşam 2 tabak zeytinyağlı sebzeli mantarlı makarna ve 3 tane mandalina yemeseydim daha bol eksiler olurdu ama en azından çıkmadık indik 😊
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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982 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Siyez Bulguru, Kabak, Kıyma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Bende 2 gunde 0,5 gitms 😀
2018年 11月 19日 投稿者: oğuzefemelifnidam
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Oguzefemelifnidam tebrik ederim bol eksiler dilerim 🖒☺
2018年 11月 19日 投稿者: mlkmlkmlkmlk
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