2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1741 kcal
|
脂質: 75.77g | たんぱく質: 129.99g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: ゆで卵, ローソン 縞ほっけの塩焼き, ご飯. 昼食: 片栗粉, 醤油, キューピー マヨネーズ, 豚肉, ゆで卵, 牛肉, フジパン 塩パン. 夕食: 植物油, 砂糖, 焼き芋, ご飯, 醤油, 鶏のもも肉. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|