2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1694 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 233.83g.
朝食: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Семейка Озби Печенье с Семечками, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Печень Куриная Жареная. 夕食: Борщ со Свининой. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Агрокомплекс Варенец. もっと...
|
|
2232 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 20 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|