2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1934 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 165.98g | 炭水化物: 225.95g.
朝食: 伊藤園 黒酢で活性, CO-OP ビーフカレー, コンビーフ, セブンイレブン 玄米ごはん. 昼食: ビーレジェンド ヘンプシード, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 明治 ザグリークヨーグルト, キウイフルーツ, ブロッコリ. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, 梅干し, 海藻サラダ, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マルコメ 大豆のお肉. 軽食/その他: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, カルピス 味わいカルピス, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン. もっと...
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2514 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 18 分, 睡眠 - 10 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 30 分, サウナ - 12 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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