2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1359 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık. 昼食: Kıymalı Kabak Dolması, Sucuk, Milföy, Ispanaklı Börek. 夕食: Cappy Vişne Suyu, Eti Sütlü Çikolata. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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