2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1117 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 65.61g.
朝食: Kerem Kaymak, Dost Süzme Peynir, Bal, Maydanoz, Hurma, Muz, Sade Krep. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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