|
dün düğün vs bugün kapanış programımız vs derken hem beslenme düzeni bozuldu hem de pek bakamadım buraya nasılsınız diyetler nasıl gidiyor. ben kilo aldım hemen 1 kg 😭😭😭
|
67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
1108 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Köy Ekmeği, Kaymak, Sucuklu Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. 昼食: Kırmızı Erik, Kurabiye, Susamlı Simit. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|