2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1420 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Balparmak Süzme Çam Balı, Kırmızı Erik, İncir, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. 夕食: Üzüm, Jucy Elma Suyu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kuzu Eti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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