2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1125 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 115.63g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Bal, Dost Süzme Peynir. 昼食: Tereyağı, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 軽食/その他: İncir, Üzüm. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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