2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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571 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Koska Dut Pekmezi, Siyah Zeytin, Badem Ezmesi, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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