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8.9 60.1
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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3687 kcal
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脂質: 105.58g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 548.64g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: サントリーフーズ グリーンダカラ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トップバリュ 焼のり, キューピー マヨネーズ, ご飯. 夕食: ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, 辛子明太子, ご飯, キリンビバレッジ キリンレモン, 白身魚のフライ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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