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9.1 59.8
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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3917 kcal
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脂質: 208.87g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 374.14g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ ポップ フルーツパンチ, サントリーフーズ グリーンダカラ, 第一屋製パン ひとくちつつみ ソーセージ. 夕食: 明治 メルティーキッス くちどけブランデー&オレンジ, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ, もやし, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. 軽食/その他: トモエ乳業 大地の牛乳, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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