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8.7 59.3
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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4619 kcal
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脂質: 161.66g | たんぱく質: 154.77g | 炭水化物: 643.47g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, サントリーフーズ 南アルプスの天然水＆朝摘みオレンジ, サントリーフーズ グリーンダカラ. 夕食: 味の素 フライドチキン, キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳, 明治 ヴァームウォーター 2000&2000. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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