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9.1 59.4
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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3302 kcal
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脂質: 130.90g | たんぱく質: 131.67g | 炭水化物: 402.85g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: 揖保乃糸 そうめん. 夕食: あけぼの やわらか棒ヒレカツ, キューピー マヨネーズ, シジシージャパン サラダフレーク. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシ ストロング, DNS プロエックス ミックスベリー風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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