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9.6 60.1
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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3319 kcal
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脂質: 139.91g | たんぱく質: 159.62g | 炭水化物: 357.35g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン チーズタッカルビドーナツ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパン タマゴ. 夕食: トップバリュ 焼のり, 明星食品 チャルメラ バリカタ麺豚骨, 卵, ホタテ, 枝豆, キューピー マヨネーズ, シジシージャパン サラダフレーク. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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