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9.4 60.7
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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3678 kcal
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脂質: 143.70g | たんぱく質: 197.23g | 炭水化物: 393.48g.
朝食: カルビー フルグラ リッチテイスト, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン とろ～りとしたチーズのハンバーガー, 山崎製パン てりやきハンバーガー, 山崎製パン 大きなハム＆シーチキン. 夕食: 卵, 鶏のもも肉, 葵フーズ 味わいそば. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji スーパーヴァーム, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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