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33.4% 63.5kg ノートレ
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100.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1193 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 78.70g.
昼食: 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き. 夕食: ファミリーマート 担担肉そぼろのおつまみ冷やっこ, テーブルマーク やきとり串, FamilyMart ファミチキ, 伊藤ハム 若鶏チキンステーキ. 軽食/その他: やおきん うまい棒 チーズ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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