Gonsugerlimitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
土 2: 1377 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
47.30g
 
144.00g
- -
金 1: 1524 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
70.68g
 
124.08g
- -
2020年 05月
木 21: 2459 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.81g
 
74.32g
 
340.09g
- -
水 20: 2855 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.29g
 
150.70g
 
274.57g
- -
火 19: 559 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
16.40g
 
92.20g
- -
月 18: 1911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.50g
 
67.80g
 
180.80g
- -
日 17: 1746 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
72.60g
 
160.20g
- -
土 16: 699 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
49.30g
 
69.50g
- -
2019年 01月
木 17: 800 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
10.00g
 
25.00g
- -
火 15: 4589 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
270.01g
 
333.49g
 
81.50g
- -
土 12: 1923 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
53.20g
 
68.10g
- -
金 11: 2400 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
30.00g
 
75.00g
- -
木 10: 1781 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
71.30g
 
132.60g
- -
水 9: 1610 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
65.30g
 
94.28g
- -
火 8: 1466 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
58.10g
 
119.00g
- -
月 7: 1967 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
60.70g
 
167.60g
- -
2018年 07月
火 24: 1849 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
72.14g
 
166.67g
- -
日 22: 1218 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
47.69g
 
54.43g
- -
火 17: 1529 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
45.95g
 
120.64g
- -
月 16: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
24.78g
 
43.31g
- -
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