8.6 59.7
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1893 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 313.45g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ, 山崎製パン ランチパック とりそぼろ&マヨネーズ, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー 照焼きチキンマヨ, ポッカサッポロ Ribbon ふってふってゼリーグレープ, サントリーフーズ 南アルプスの天然水&朝摘みオレンジ, POKKA キレートレモン. 夕食: 日清シスコ チョコフレーク 濃厚仕立て. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|