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9.0 59.0
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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2543 kcal
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脂質: 151.53g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: UCC ミルクコーヒー. 夕食: サッポロ一番 カップスター しお, キューピー マヨネーズ, 伊藤ハム アルトバイエルン, 枝豆, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）. 軽食/その他: トモエ乳業 大地の牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, Meiji スーパーヴァーム, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). もっと...
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週に9.1 kg増量中
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