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9.6 58.7
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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4468 kcal
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脂質: 115.88g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 717.91g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ リッチテイスト, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシ ストロング, キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー, キューピー マヨネーズ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: エスビー 生風味たらこ, ママー スパゲッティ, 生協 北海道男爵のコロッケ. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシ ストロング, グリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji ヴァームウォーターパウダー, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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