|
9.4 59.6
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
3927 kcal
|
脂質: 140.45g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 540.09g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー, デイリーヤマザキ たっぷり焼きそばパン, 伊藤製パン まきまきチョコパン, フジパン てりやきたまごハンバーグ. 夕食: もやし, トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシ ストロング, グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|