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9.7 59.6
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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3966 kcal
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脂質: 193.36g | たんぱく質: 163.89g | 炭水化物: 356.09g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味. 昼食: ローソン100 大きなメンチカツバーガー, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: ファミリーマート フライドチキン, キリンビバレッジ キリンレモン, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji スーパーヴァーム, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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