2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1241 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: やまみ 濃厚仕立て もめん, マルコメ 赤だし, あづま食品 近江の大豆 豆力, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, 平和堂 味わい肉コロッケ. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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