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9.8 58.8
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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2739 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 331.23g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, ローソン100 たまごコッペ, ローソン100 ツナコッペ, ローソン100 野菜コロタマロール. 夕食: たくあん, エノキ, マグロ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, Meiji スーパーヴァーム, シジシージャパン 3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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