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9.0 60.1
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2578 kcal
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脂質: 110.29g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 274.09g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: なめこ, 葵フーズ 味わいそば. 夕食: カルビー フルグラ リッチテイスト, トモエ乳業 大地の牛乳, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味, トモエ乳業 大地の牛乳, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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