|
😥
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
|
2049 kcal
|
脂質: 76.05g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 229.32g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: キューピー つぶしておいしいたまごのサラダ, タカキベーカリー 石窯くるみブレッド, 東海漬物 こくうまキムチ, やまみ 濃厚仕立て もめん, マルコメ 赤だし, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: 生卵, あづま食品 近江の大豆 豆力, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|