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8.9 59.7
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1896 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 143.38g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: 三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー. 夕食: マグロ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: Meiji スーパーヴァーム, 森永製菓 ウイダーinドリンクプロテインPET, グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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