やっと減った😂
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1066 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 99.05g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: ラポール 二層仕立てのキャベツメンチかつ, やまみ 濃厚仕立て もめん, マルコメ 赤だし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玄米(中粒、調理済み), ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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