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9.5 59.6
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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2703 kcal
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脂質: 110.35g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 332.04g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: キューピー マヨネーズ, トップバリュ 焼のり, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ご飯. 夕食: ロッテ ガーナリップル (63g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, Meiji ヴァームウォーターパウダー, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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