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夜食食べちゃった😓
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1465 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: やまみ 濃厚仕立て もめん, ケチャップ, キューピー キューピーハーフ, あづま食品 近江の大豆 豆力, プリマハム 切り落としロースハム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, マルコメ 赤だし, 生卵. 軽食/その他: 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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