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9.1 58.0
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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4156 kcal
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脂質: 156.09g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 521.75g.
朝食: カルビー フルグラ リッチテイスト, トモエ乳業 大地の牛乳. 昼食: Meiji スーパーヴァーム, サントリー なっちゃん, 山崎製パン まるごとソーセージ. 夕食: 伊藤ハム アルトバイエルン, ママー スパゲッティ, もやし, キリンビール 氷結レモン. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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