2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1204 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カボチャサラダ, かぼちゃスープ, チキンライス. 昼食: ミニトマト, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐, タカノフーズ 納豆. 夕食: 豚肉, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|