2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1933 kcal
|
脂質: 73.18g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 明治 チューブでバター1/3, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, 明治 チューブでバター1/3, 明治 チューブでバター1/3, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. 夕食: レバー, ねぎま, 焼き鳥（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, マルコメ 赤だし, 生卵, あづま食品 ひきわり一番納豆. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|