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ウォーキングしないと、増える😭
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: カルビー フルーツグラノーラ, インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: セブンイレブン だしのうまみ おでん, あづま食品 ひきわり一番納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム サラダチキン ガーリックペッパー, マルコメ 赤だし, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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