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今日は、車を修理に出す予定です(^_^;)
後、夜中に飲み会の娘を迎えに行く予定です(^_^;)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1492 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: 永谷園 お茶漬け. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. 夕食: トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 鶏めし, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 刺身, 焼きカレイ. もっと...
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2005 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, ウォーキング - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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