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今日は、生協が来てから買い物に出かけました(^-^)
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1441 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブン チキンロール, 相模屋 絹厚揚げ. 昼食: エースコック モッチッチ 塩焼そば. 夕食: ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風. 軽食/その他: ブルボン しっとりソフトクッキー チョコチップ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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