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生活リズム乱れて、食生活もグダグダ。
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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2423 kcal
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脂質: 113.89g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 268.40g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: あづま食品 近江の大豆 豆力, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, みそ汁, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, さとう ミニパンオショコラ, ヤマザキ 全粒粉入りランチパック たまご. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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