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今日は、娘が盛岡に出張です(T_T)
１週間いないので、さみしいです(T_T)
ディノスで、骨盤スリムチェアーを買い
今日届いてすぐに１日目レッスンDVDをかけながら運動してみました(^-^)お腹が、ちょっとピリっとしています(^-^)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1077 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 110.05g.
朝食: 永谷園 お茶漬け. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 夕食: 刺身こんにゃく, ローソン 豆とひじきのサラダ, たこ焼き. 軽食/その他: グリコ ビフィックスヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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