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今日は、グダグダして過ごす。(^_^;)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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1456 kcal
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脂質: 98.66g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: 牛乳, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ファミリーマート なめこみそ汁, ザバス プロテイン. 昼食: かつおのたたき, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 牛乳, ザバス プロテイン. 夕食: ウインナー, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, ブロッコリ, ポークカレー. 軽食/その他: ディープライス くるみ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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